Du stehst vor deinen Kindern zuhause/ in der Kita/ in der Schule/ im Vortrag etc. und wirst nicht wahrgenommen?
Oder musst dich so anstrengen, dass du abends kaputt bist? Oder dich sogar längerfristig ausgelaugt fühlst?
Daran kannst du einfach und effektiv etwas ändern!
Sich gelassen fühlen und die Aufmerksamkeit unseres Umfeldes behalten, daran fehlt es uns in stressigen Situationen schnell.
Konzepte helfen meist nicht weiter.
Du bist wichtig.
Unser Körper vermittelt die wesentlichen Botschaften.
Unsere Präsenz im Körper schafft Sicherheit und Ruhe in uns selbst und co-reguliert im Kontakt unser Gegenüber.
Du strahlst auf dein Gegenüber.
In meinem Seminar
Körperzentrierte Tools für Resilienz und Kommunikation
lernst du die drei wichtigsten Tools für dich und deine Kinder oder Klienten.
- Du lernst deine innere Achse und Balance im Körper besser kennen.
Deine Zentrierung und Balance schafft dir mehr Verbindung zu dir selbst.
So verlierst du dich weniger im Außen und kannst besser den Stress von dir weghalten.
Gleichzeitig bist du tiefer in Beziehung mit deinem Gegenüber.
Das stärkt die Bindung und Beziehung.
Und je feiner und tiefer wir Verbundenheit fühlen können, desto leichter findet Co-Regulation statt: Wenn Ruhe sich auf unser Gegenüber überträgt. - Du lernst körperzentrierte Entspannungs- und Selbstregulationstechniken, um in stressigen Situationen die Nerven zu behalten und in deiner Freizeit genug Kraft für dich zu haben.
- Du lernst ganzheitliche Kommunikation in Theorie und Praxis kennen.
Sie hilft, euch als Team zu co-regulieren und zu unterstützen.
Sie unterstützt dich im Umgang mit deinen Kindern und Klienten direkt, weil du Störungen nicht nur mit Worten händeln kannst und deine Kinder oder Klienten sich ganzheitlich gesehen und gefühlt fühlen.
Du lernst deinen Körper auch in stressigen Situationen zu entspannen.
Wichtig für dich und wichtig für dein Umfeld.
Körperbalance und Bindung
So in unserer Kraft sind wir wie ein sicherer Anker oder wie ein gut verwurzelter Baum für unser Gegenüber.
Bewusstsein und Balance im Körper schafft Sicherheit für uns und unser Gegenüber. So bleiben wir nicht nur in herausfordernden Situationen handlungsfähig und stabil, wir kreieren auf feinen Ebenen Bindung und heilsame Beziehung.
Achtsamkeit für deinen Körper ist Balsam für die Seele: für deine und die deines Gegenübers
Körperpräsenz und Kommunikation
Kommunikation wird klarer und leichter. Ausgerichtet im Körper ist Sitzen, Stehen und Gehen entpannter.
Wir spüren ein Gefühl von Gelassenheit und wirken ruhig und klar auf unser Gegenüber.
Unsere Körpersprache wird lesbarer.
Körperlich in Balance tragen wir zu einem sicheren und ruhigen Lernklima bei.
Körperlich präsent fokussieren wir Aufmerksamkeit.
Es wird Zeit, dass auch unser Körper weiterlernen darf.
Melde dich gerne zu einem persönlichen Gespräch.
Ich biete Inhouse Seminare für pädagogische Teams.
Angebote für dich persönlich findest du hier
Positive Kontakt-Entspannung, die Kür im Körperdialog