Körperpräsenz
Sich gelassen fühlen und durch Präsenz die Aufmerksamkeit fokussieren, daran fehlt es uns in stressigen Situationen schnell.
Im Seminar werden viele Ideen und Erfahrungen vermittelt.
– Körperübungen, die zentrieren und erden
– Atemtechniken
– Übungen zur Reflektion und Verbesserung von Körperbalance
Auf der „Bühne“ stehen und trotzdem Gelassenheit im Körper wahrnehmen und im Zweifelsfall initieren können: Mir helfen diese Übungen immer wieder auf allen Bühnen meines Lebens.
Körperlich präsent klingt die Stimme anders, man wird deutlicher wahrgenommen und ist klarer, konzentrierter und gelassener.
Praktisches Wissen aus der Bühnenarbeit des Clowns und der Schauspielkunst, Achtsamkeitsübungen aus der Alexandertechnik, Impulse aus verschiedenen körperorientierten Methoden werden als Einzel- und Gruppenübungen angeboten.
Sie stehen vor Ihren Kindern zuhause/ in der Kita/ in der Schule/ im Vortrag etc. und werden nicht wahrgenommen? Daran können Sie einfach und effektiv etwas ändern!
Unsere Körperpräsenz und unsere Haltung haben einen bedeutend größeren Einfluss auf unser Gegenüber als jedes gesprochene Wort…
Dieses Seminar verändert Ihre Wirkung! Sie werden mehr gesehen, gehört und wahrgenommen. Und vor allem übermitteln Sie Ruhe und Stabilität auf Ihr Gegenüber: durch mehr Bewusstsein und Balance im Körper.
Körperbalance und Stabilität
Mehr Balance und Ausrichtung im Körper bringen einen Zugewinn an Stabilität. Diese ist körperlich real, wirkt auf unsere emotionale Stabilität und ist besonders für Menschen, die privat oder beruflich im Körperkontakt gehen ein unbeschreibliches Aha-Erlebnis: für die Führenden sowie für die Geführten!
Es vermittelt ein sicheres Gefühl, wenn wir geführt werden.
Sicher führen
Ausgerichtet und stabil im Körper fällt es den Führenden bedeutend leichter, andere zu führen, selbst wenn diese unruhig sind oder nur schwer selbst laufen können. Diese Stabilität wirkt körperlich und mental auf uns selbst, vor allem aber auch auf den anderen! Aspekte die im Körperkontakt mit Kindern oder beim Begleiten von alten Menschen einen unfassbar großen Einfluss haben. Machen Sie es sich leicht und geben dem anderen ein Gefühl von Sicherheit.
Kommunikation
Kommunikation wird klarer und leichter. Ausgerichtet im Körper ist Stehen und Gehen entpannter, gibt ein gelasseneres Gefühl und wirkt ruhig und klar auf unser Gegenüber, auch wenn wir nicht im Körperkontakt sind.
Mit mehr Bewusstheit im Körper können wir Kommunikation bewusster gestalten.
Körperlich in Balance tragen wir zu einem sicheren und ruhigen Lernklima bei.
Körperlich präsent fokussieren wir Aufmerksamkeit.
Stabilität bringt Sicherheit: körperlich und mental/ emotional.
In Kleingruppen erfährt jeder persönlich die Auswirkungen der eigenen Körperbalance, diese wird verbessert und reflektiert. Selbsterfahrungsanteile und theoretische Hintergründe wechseln sich im Seminar ab.
So können Sie Ihre Handlungskompetenz erweitern und viele Situationen in Alltag und Beruf leichter meistern, so haben Sie positiven Einfluss auf die Kommunikation.
Es wird Zeit, dass auch unser Körper weiterlernen darf.
Mehr Balance, mehr Stabilität und mehr Gelassenheit. Für Sie selbst und für den anderen.
Vertrauen Sie sich und fühlen sich herzlich eingeladen!
Intensivkurse in Kleingruppen bis 10 Personen.
Inhouse Seminare