Für klares und friedliches Miteinander
Seminare, Beratung, Coaching
Ich möchte Sie darin unterstützen, Ihren eigenen Körper liebevoller und deutlicher wahrzunehmen, ihn zu lesen und mit ihm bewusster zu kooperieren.
Mentale, emotionale und körperliche Prozesse sind miteinander verbunden.
Körperarbeit stärkt unsere Persönlichkeit und unsere Beziehungen.
In meinem körperpädagogischen Konzept ZentAura geht es um mehr physische, emotionale und mentale Balance und Leichtigkeit: für uns und unsere kommunikativen Prozesse.
Das Bild des Zentauren symbolisiert Kraft und Einheit.
ZentAura steht für Zentrum und Aura und für Verbindung.
- Wünschen Sie sich manchmal mehr Stabilität bei der Bewältigung Ihrer Herausforderungen?
- Entstehen bei Ihnen Beziehungskonflikte auch wie aus dem Nichts? Oder immer wieder gleich?
- Werden Sie manchmal von anderen nicht wahrgenommen? Das hat oft etwas mit unserer Körpersprache und unserer Haltung zu tun.
- Oder haben Sie manchmal das Gefühl „neben sich“ zu stehen? Unter Druck und im Stress sind wir durch aktuelle Lebenssituationen oder alte Muster oft nicht bei uns. Dann sind wir nicht mehr so souverän und handlungsfähig, wie wir gerne sein würden.
Achtsam und präsent in unserem Körper passiert uns das nicht so leicht. Und es gibt eine Vielzahl an körperpädagogischen Ideen, in stockenden Augenblicken wieder in den Flow zu kommen, uns zu stabilisieren und unsere Mitte wieder zu finden.
Ich unterstütze Sie durch Körper- und Bewegungsimpulse mehr Balance, Stabilität und Leichtigkeit zu spüren.
Ich biete Ihnen ein kinesiologisches Ausbalancieren von alten Stressmustern.
ZentAura-Reiten umfasst alle Angebote mit Pferden.
Wir sind Körper, Geist und Seele. Ganz. Sein. Verändert uns und unsere Dialoge.
Seminare
Für Sie privat oder im Job
In persönlichen oder beruflichen Prozessen wissen wir manchmal nicht mehr weiter.
Hier hilft die eigene Körperwahrnehmung, die aktive Entspannung und die Gestaltung eines klaren körpersprachlichen Dialoges.
Achtsam und präsent in unserem Körper werden wir gelassener und haben einen positiven Einfluss auf unser Gegenüber.
Der systemische Ansatz bringt die Zusammenhänge innerhalb unserer sozialen Systeme in den Fokus. Der körperpädagogische Ansatz von ZentAura erweitert diese um die Dimension der Körperebene.
Körpercoaching
Entspannend, zentrierend und bestärkend
Mit mehr Balance in unserem Körper erleben wir eine Veränderung in allen Lebensbereichen. Je achtsamer, selbst-bewusster und freier wir uns in unserem Körper bewegen, desto stabiler und durchlässiger sind wir auch in anderen Prozessen.
„Nur wenn du weißt was du tust, kannst du tun was du willst.“ Moshe Feldenkrais
Bewusstheit für unsere Haltung und Bewegung, für unsere Körperspannung und unseren Atem, bringt uns in unsere Präsenz, macht uns handlungsfähig und unsere Kommunikation klarer.
Dies bewirkt eine Veränderung für jeden Einzelnen, für den anderen und für unsere kommunikativen Prozesse. So können wir Dialog und Verbindung aktiv positiv gestalten. Methoden
Kinesiologie
Unser Körper speichert Erinnerungen und bringt sie in den Ausdruck. Über Körperarbeit können wir Emotionen und Erinnerungen aufdecken und auf Körperebene balancieren. Dies kann bewusst oder unbewusst, quasi nebenher geschehen.
Methoden aus der Health-Kinesiologie unterstützen diesen Prozess durch die Möglichkeit, emotionale und psychologische Stressmuster energetisch auszubalancieren.
Im Einzelcoaching, in Seminaren, Vorträgen und im ZentAura-Reiten biete ich Ihnen
- Achtsamkeitsübungen
- Atemtechniken
- innere Bilder zu Haltung und Bewegung
- Entspannungstechniken
- Impulse zu Körperbalance und Achse
- Kinesiologisches Ausbalancieren von emotional/psychologischen Stressmustern
Mehr Bewegungs- und Handlungsfreiheit, mehr Lebensfreude und Gelassenheit, mehr Stabilität und Präsenz.
Mit körperpädagogischen Methoden können wir unseren Standpunkt und unsere Haltung verändern, Spannung loslassen und beweglicher werden. Physisch und mental.
Körpersprache: Ausdruck und Wirkung
Und wie ist Ihre Ausstrahlung? 😉
Körpersprache ist mehr als das Auswendiglernen von Gesten.
Körpersprache ist Ausdruck und ein Teil unseres Ganzen.
Es geht um Bewusstheit und nicht um funktionieren.
Mit der Selbstreflektion des eigenen Körperausdrucks nehmen wir nicht nur unsere Wirkung nach außen wahr, sondern wir sind mit unseren Gefühlen und Prozessen verbunden.
Über den Körper finden wir Zugang zu unserer Seele. Hier können wir reifen, wachsen und loslassen.
Spüre es in dir und bewege es im Anderen. Mit dem Konzept von ZentAura.